TRAININGSPLAN ∗ BOXEN, TRETEN & RAUFEN
Beim Boxen, Treten und Raufen geht es in erster Linie um den Kampfsport.
Hier können sich Jungs ab 12 Jahren unter Aufsicht und unter Regeln messen.
Es werden sowohl Techniken im Stand trainiert, als auch der Bodenkampf.
Die Jugendlichen kommen nicht nur vom Computer und/oder der Straße weg, sondern lernen sich und ihre
Kräfte kennen. Außerdem lernen sie ihre meist überschüssigen Kräfte zu kanalisieren
und im Training umzusetzen.
Ein willkommener Nebeneffekt des Trainings ist, dass die Kinder in ihrem
Selbstvertrauen und Auftreten gestärkt werden.
